健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)				ブッセ 鶏肉カレー ホットケーキ キットカット　チョコレー... クッキー チーズ	1771.5	kcal
1月3日(土)				ホットケーキ ミルクティー チキンステーキ 白菜 ポタージュ ハムカツサンド チーズ クッキー	1410.5	kcal
1月4日(日)
1月5日(月)			クリームコロッケ ご飯 ハッシュドビーフ こだわり工房 ブラン [... 唐揚げ 餃子 ビール レモン		2497.7	kcal
1月6日(火)				マーボドウフ ご飯 大 パスタ	1558.2	kcal
1月7日(水)				タコライス 味噌汁 コロッケ	1112.3	kcal
1月8日(木)				アクエリアス 餃子 坦々麺	1247.8	kcal
1月9日(金)			バランスアップ クリーム... 刺身 カフェオレ 牛タン サラダ ダース		1323	kcal
1月10日(土)			白菜 ホットケーキ チョトス　チョコレート プリッツ　サラダ サンドイッチ ポタージュ 納豆 ご飯		1661.2	kcal
1月11日(日)			プリッツ　サラダ 白菜 じゃがいも 人参 チョコ すき焼き		1653.8	kcal
1月12日(月)			魚肉ソーセージ ポタージュ チョコ パンケーキ プリッツ　サラダ ねぎとろ		1167	kcal
1月13日(火)
1月14日(水)				バランスアップ カフェオレ カレー	1511.9	kcal
1月15日(木)				つけ麺 パン カフェオレ 豆腐 チョトス　チョコレート	1488.9	kcal
1月16日(金)				リプトン ミルクティー ... ご飯 サーロインステーキ サラダ	1063.6	kcal
1月17日(土)
1月18日(日)			ポテトサラダ 魚肉ソーセージ コーンスープ チョコ 和風きのこスパゲティ		1132.3	kcal
1月19日(月)				ご飯 バランスアップ 麻婆豆腐 卵スープ コーンスープ 焼きそば	1504	kcal
1月20日(火)				鯖の味噌煮 ご飯 サラダ チョコ アーモンド	1191.6	kcal
1月21日(水)
1月22日(木)
1月23日(金)
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)
1月31日(土)