週末＠上海【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

週末＠上海
< 地下鉄！ 　｜　週末２日目！ >
上海に赴任後の初の週末。午前10時半出発で地下鉄+徒歩で水城南路へ。駅で日本でいうスイカである交通カードを購入。最寄の駅から近いと思ったが結局20分以上かけて水城路へ、DVDを幾つか購入後再出発。やっとカルフールが見えてきました。そのまま通り過ごし美濃屋へ。12時回ったので小腹がすき２階のラーメン屋へ直行。食事後リサイクルショップにより再度美濃屋→カルフールへ。しこたま購入後帰宅の途へ。タクシーをやっと捕まえてマンションの通りを何も見せずに中国語で、通じた！問題なく到着。その後ジムで汗を流してから、シャワーを浴びてから今度はそごうへ。徒歩20分弱、あっという間に到着。地下の食材売り場とフードコートは圧巻！これはまさに日本だ！！

【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
15.54km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
19431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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