no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
やきにく（1人前） 666 kcal
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール S（1人前） 78 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
  3214 kcal
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