no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
中華丼（1人前） 1093 kcal
12時
タカラ 焼肉丼（1人前） 827 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
ご飯 小（1人前） 336 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 9.2 kcal
きんぴら（0.5人前） 29.7 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3181 kcal
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