親子丼。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

親子丼。
< 苺狩りとアジアンフ... 　｜　タンブラー。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　リンゴ　リンゴジュース

【昼ごはん】 ナポリタン＆ポテトサラダ

【間食】

【晩ごはん】 親子丼　みそ汁　卯の花　ぬか漬け

【夜食】

【今日の感想】 神社に赴きみくじなぞ引いてみる。中吉…
買い物と散歩をかねて、てくてく。
今日は昼までぐーっすり寝てしまいました。年だなあ…

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
ナポリタン（0.8人前） 354 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
親子丼（0.8人前） 211 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1482 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/04/17 19:07 
私も先週川越の喜多院の近くでおみくじ引きました。緑の鈴が入ってました☆やさしさをもたらすそうなのでかばんにつけてます（＾＾）
 たこきゅうぴい 2011/04/18 05:40 
いいですねえ。
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