また少し寒い？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

また少し寒い？
< 大分出張（２） 　｜　眠い---。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
森永乳業 オレンジ（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
井村屋 肉まん（0.3人前） 52.5 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
22時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
  2483 kcal
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