眠い---。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

眠い---。
< また少し寒い？ 　｜　会議の一日。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 22 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
めざし（2人前） 146 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
サンマの塩焼き（0.2人前） 54.8 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
うどん（1人前） 428 kcal
  2561 kcal
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コメント
東支那海 2011/04/21 11:16 
連荘で続いていますね～
ＲＳＮＡ45 2011/04/22 06:41 
眠いです---。
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