697日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

697日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
16時
加ト吉 たい焼き（1.5人前） 311 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
焼おにぎり（1.5人前） 357 kcal
  1856 kcal
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