no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
0kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
407分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
3331kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
83km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
ウィンナー（4人前） 257 kcal
12時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
加ト吉 うどん 140g　oto（2人前） 294 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
紀文 野菜天ぷら（1人前） 186 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
  1768 kcal
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