no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
435kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
13時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
明星 春雨スープ（1人前） 72 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
とん汁（1人前） 378 kcal
一正 カニかま（2人前） 14 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウィスキー（4人前） 284 kcal
  2474 kcal
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