no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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昨日某薬局で買った「おいしい低脂肪乳」は、入力した「低脂肪乳」と同じ成分で、同じ榛名のものだった。
味ごよみ膳、1790円（税込1879円）1326kcal, 食塩7.5gを昼食に。はつか大根みたいな漬物が出た。はつか大根って入力したら、ラディッシュがヒットした。

【記録グラフ】
ダンベル体操
55分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
40回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		万歩計
3741歩
万歩計（歩） のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
34回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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