no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【朝の血糖値】285　（04：16）
昨日の夕食は、ご飯（米）。どうしても誘惑に負けて「量」を取ってしまう！

今後、夕食には「米」を口にしない事にする。小麦系はOKする。

【ウォーキング後の血糖値】208　（15：00）

【記録グラフ】
ウォーキング
87分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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