タベスギタ・・・・【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

タベスギタ・・・・
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【朝ごはん】
味わい食パン
スクランブルエッグ
ロールちゃん
【昼ごはん】
照り焼きバーガー
クリームかのこ
ドーナツ
【間食】
BOSS
【晩ごはん】
キャベツサラダ
クリームぱすた
ふきの煮物
【夜食】
バイオレットフィズ
パン耳ラスク
クッキー
スティックメロンパン
おっとっと
カルーアミルク
【今日の感想】
菓子パン、惣菜パンは食べてはいけないよね･･･(ーー;)
夜もストレス喰いざます( ；´Д｀)

【記録グラフ】
食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 味わい食パン 5切（1人前） 170 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
山崎製パン ロールちゃん ホイップクリーム（0.4人前） 208 kcal
13時
山崎製パン 照り焼きバーガー（1人前） 276 kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
16時
サントリー ＢＯＳＳ（1人前） 66.5 kcal
21時
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
ママー パスタミーオ　クリームパスタ（1人前） 205 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー バイオレットフィズ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
敷島 スティックメロンパン（1人前） 96 kcal
森永 おっとっと　うすしお味（1人前） 175 kcal
カルーアミルク（1人前） 178 kcal
  2917 kcal
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