9日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

9日目
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【記録グラフ】
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
おやつ（1人前） 115 kcal
6時
寒天（1人前） 40 kcal
11時
朝食（1人前） 561 kcal
16時
昼食（1人前） 199 kcal
18時
おやつ（1人前） 280 kcal
20時
夕食（1人前） 300 kcal
  1495 kcal
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