☆絶好の～ヽ( ´▽`)/【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

☆絶好の～ヽ( ´▽`)/
< ☆すっごい長い一日... 　｜　☆身を清めて…(@... >
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お仕事日和ですね～(爆)
五月のスタートにふさわしいお天気になりました♪

本日頑張れば、三連休だわ～いヽ(´▽`)/
明日は楽しい女子会だし…(´ψψ｀)
気合い入れて行ってきまぁす(^^)/~~~



ところで(笑)昨夜長女から初めてstay先のファミリーとの画像が…
まるまると肥えてた～ヾ(@゜▽゜@)ノ
たった四週間でえれ～こっちゃになってたよ(￣▽￣;)流石わが娘・・・ｗ

ファミリーの女性陣も逞しかったよー（笑）

・・・・地獄のおひる過ぎ・・眠いーー！！眠いーー！！眠いったら眠いっすー！(＠_＠;)
そうそう・・そう言えばきこたん、昨日

「遠近両用めがね」なんて作っちゃったよーーーーーあははははは！！！いやーんｗ
近視も老眼もそうでもないけど・・乱視が半端ないってさーーーーーーー！！！


やった～！終わったよ～！嬉しいよ～！( 〃▽〃)
やっとお休みキターーー！
今晩も飲みに行きたい気分だけど
誰からもお誘いないよ…（ ＴДＴ）

まぁ明日があるから我慢我慢…(;´∩｀)さて、お家に帰ろうっとε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

帰宅してソッコーNANAのお散歩…明るいうちに出来るっていいな♪
しろつめぐさの野原にて、記念撮影～(*> U <*)
帰り道お友達のハスキーちゃんに遭遇したけど
微妙な距離感(笑)
【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ちびおかん 2011/05/02 08:14 
おっ！明日からお休みですね。しかも女子会！
今日1日乗り切って下さいね～。(^^)
 きこたん 2011/05/02 22:36 
頑張ってきたよーって、前半中盤暇死にしそうだったけど
終業間際ゲロ忙しかったーーーーー（爆）
ましゃもも 2011/05/02 08:56 
一日だけがんばればいいというのはがんばれますね！
３連休の後が・・・・＞＜
 きこたん 2011/05/02 23:02 
なんだよぉーーーーーー（；；）
今日の中日？だけでも、めっちゃしんどかった・・・（爆）
しかも！！！6月は祭日ないじゃーん！！！

我が家の不要家族Ｊ子・・連休明けは電車に飛び込み多いんだよーって、普通に怖いしっ！！＠＠；
バービィーちゃん 2011/05/02 09:35 
わたしも、会社だよ～
なかなか、エンジンがかからないけど・・・

女子会、うらやましいよ～（>_<"）
みんなによろしくｗ♪
 きこたん 2011/05/02 23:04 
今日も後ろにカックンしちゃったよーーーーー（爆！）
イケパラ・・・★幸せなお時間過ごせましたかー♪

いいな・・いいなーーーーーー♪

らじゃ！みんなに伝えとくよ・・画像つきで・・・ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
みたお 2011/05/02 09:57 
そうだね～
またチビ助が三連休だよ～(;´ｏ｀) はぁ～
女子会か～楽しそうだね＾＾
ワシ昨日の飲みすぎたかも･･（>_<；
 きこたん 2011/05/02 23:10 
飲みすぎて後悔したら、お酒に悪いよーーーーー（笑）
女子会いいっすよー♪ピーピー（放送禁止用語）も飛び交って・・ませんからー＾＾；

カラダカラの女子会は淑女のあつまりー♪って・・えへへｗ
ダックスＲＯＮ 2011/05/02 12:10 
あれっ　長女さん　ひもじい生活をしていたと思いきや？
良かったですねえ～　大事にされてるってことですよね。
 きこたん 2011/05/03 09:14 
朝晩でたんまり摂取して・・昼抜きでした・・＾＾；
とっても量が多いらしいですよ・・こちらにいる時は
めっちゃ食細かったんですが・・隠れていた何かが崩壊した・・・？（爆）
PONPY 2011/05/02 14:06 
きっとごはんがおいしいんでしょうねー
 きこたん 2011/05/03 09:17 
とにかく「食え食え食え！」と大事にされているみたいですよ♪
お腹がやばくて・・幼時体型に戻ったみたいでした・・＾＾；
kyo-ka 2011/05/02 14:15 
長女ちゃん、お昼抜きの日々だったんじゃ・・
１日２食ガッツリは、やっぱ、太っちゃうってこと？
気をつけよ♪

５月ですね～。
こっちは暑いですよ。もう半袖でもいいくらい！？
ダンナはひとりお休み、昨日からゴルフ行きやがったー！（笑）
 きこたん 2011/05/03 09:19 
まさに！相撲部屋と同じ・・・？（爆）

こちらも子供達は半そでで遊んでましたねー♪
でも、まだこれから梅雨があるので、体温調整気をつけないとです★
旦那様・・一人ＧＷですか・・・？＾＾；
ボンド８８ 2011/05/02 15:48 
まさに絶好のお仕事日和です（苦笑）
外はピーカンだけど中でカタカタ書類作成の仕事しております（のふりしながら「カラダカラ･･･」笑）

明日から３連休うらやますぃ･･･
私は昨日の１と５と８が休み･･･
「連」無しの３休\(^_^)/
 きこたん 2011/05/03 09:20 
あーーーーーー！！なんと5日と8日しか遊べない・・？＾＾；
でも、お休みがあるとなんとなく嬉しいですよねー♪
今日もお仕事、頑張ってくださいねー＾＾ｗ
東支那海 2011/05/02 16:44 
＞「遠近両用めがね」なんて作っちゃったよ
近眼の老眼で面倒くさいんですが、遠近両用は
頑なに拒否してます～
昔のイメージが・・おっさん
とっくにおっさんですが・・・
 きこたん 2011/05/03 09:21 
お洒落なメガネですよーーーー♪
でも、慣れないと足元クラクラで歩けないので・・デスクか車の運転しか使わない・・？
つか、メガネかけるほど悪くはないのですけど・・なんか欲しくなっちゃった（笑）
さのっちょ 2011/05/02 17:56 
あちらの食欲は、半端じゃないのかしら？
自然とつられて、いつの間にかぱくぱくと。。。食べものが口の中に入るんでしょうね。。。
ほんと、帰国後の長女さん、凄いことになるのかしら。。。
 きこたん 2011/05/03 09:24 
お食事の写真が・・たまたまですが「ギラギラ★」って感じでしたよー＾＾；
ほら・・我が家普段野菜しか食わせないから。・・・（爆）

でもやつれてる写真より安心しましたー♪
ほよほよ♪ 2011/05/02 20:17 
なになに～女子会（くじら）のあとは、寺で蟹となぁ～
豪華だ～
かにみそだけ食べたいのぉ…
 きこたん 2011/05/03 11:05 
果たしてこの連休の最中に行き着くのであろうか・・？＾＾；
かにみそ・・kiraちゃんの分まで食ってきます（笑）
com 2011/05/02 21:30 
今日は昼間はあついくらいでした。

おじょうちゃん、お元気そうでよかったですね。
 きこたん 2011/05/03 11:06 
内心は結構苦労してるみたいですけど・・
でも、本当に大変なのかOR楽しいのはこれからですからねー★
頑張ってもらいたいですー♪
rokurou 2011/05/02 21:55 
女子会はストレス解消の特効薬ですﾈ！
ゴルフも男子が居ない方が楽しい( ^-^)o-o<※ ☆
ＮＡＮＡさんも、癒される！
ワンちゃん見てると嫌な事を忘れるもんね。
 きこたん 2011/05/03 11:09 
NANAさんは野原が大好きですねー♪
放してあげたいけど・・条例で禁止だし・・道路に飛び出しちゃうと怖いし＠＠；

女子会行ってきますねー★
いつかはrokuちゃんも是非参加してください♪
yukatroll 2011/05/02 23:32 
いいなぁ、シロツメクサ。
小さい頃、毎日この草のなかで跳ねまわっていたなぁ…。
って、思い出した。

わたしは根気がなくて、花の輪っか?王冠?が作れませんでした。
きこちゃんは作れたでしょう。
きっと。
フフフフ。
 きこたん 2011/05/03 11:10 
うん♪作ったよー★
今日のこのyukaちゃんのコメント見て、今朝も行ってNANAに王冠作ってあげようとしたけど
時間がなかったですー＾＾；

野原っていいよねー♪
mommomo 2011/05/03 06:32 
園ママで、向こうでバリバリで働いてた人がいたけど。
そりゃ～、スレンダーでモデルみたいで。

でも、当時の写真、すんごいことになってたよ。
あの、草履のようなお肉と、フレンチフライだ～ね～。

やっぱり、日本食。
帰ったら、即、スリムになったそう。　(笑)
 きこたん 2011/05/03 11:12 
なんで「即！」スリムになれるのー？？？＠＠；
日本から脱出できなくても・・すごいことになってるよ、わだす＾＾；

さてそろそろお出かけしますかねーｗ
なんせ千尋ちゃんと同じだけの時間がかかる東京都って・・・（爆）
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