たこきゅうぴいさん
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11年05月03日（火）
外食。 |
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< 準備。
｜ コロッケ。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト リンゴ ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆スープ
【間食】
【晩ごはん】 外食（健保会館にて）
【夜食】
【今日の感想】 たる〜めんどくさい〜
おデートは気疲れするおばさんでございます。
いつものゆるいトップスとジーパンの方が楽なんだが
っていうのが
若くないと思うのです。
↓こんなのを食べる予定だ、スナップエンドウって和食なのかな。
先附
栄螺旨煮
白芋茎、畑しめじ、岩茸
ビーツ、スナップエンドウ
山葵、鼈甲餡、セルフィーユ
前菜
羽二重掛け
蝦蛄、近江蒟蒻、ズッキーニ
帆立貝のマリネ、吹き流し野菜
巻海老白煮、キャビア
二色羹、百合根、蚕豆
鱚とくさ焼き、板雲丹
椀
清汁仕立
鮎魚女火取り、蓬豆腐
大根、人参、じゅん菜、蓮芋
防風、木の芽
造り
鮪、石鰈、烏賊
縞鯵、白海松貝
妻物一式、山葵
焼物
皐月鱒馬鈴薯焼き
太刀魚難波焼き
長芋蜜煮、牛蒡金平
はじかみ 煮物
丸茄子オランダ煮
合鴨治部煮、石川芋白煮
五三竹、グリーンピース
打ち葱、木の芽
揚物
小鮎蓼衣揚げ
椎茸二身
ブロッコリー黄身揚げ
紅おろし、旨出汁
酢物
鯵酢〆
竹紙昆布、蓮根酢取り
胡瓜、打ち茗荷、旨酢
食事
鯛飯、三ツ葉
香の物、赤出汁
デザート
赤メロン、ペリカンマンゴー
グレープフルーツ
生クリーム、ミント
占めて1000カロリくらいらしい。
バーにも行ってきました。
完全ノンアルコールのカクテル
カメラが電池ぎれで写真は撮れなかった〜
残念。そしておやすみなさ〜い。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ほうれん草と卵のスープ（1人前） |
58.6 |
kcal |
| 19時 |
| 古都里会席（1人前） |
1057 |
kcal |
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1900 |
kcal |
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