no title【サカズキさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

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【記録グラフ】
血糖値（夕食後2時間）
157mg/dl
血糖値（夕食後2時間）（mg/dl） のグラフ
 		万歩計
2767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
じゃことピーマン（1人前） 255 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンプレミアム さば　水煮（1人前） 263 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  2337 kcal
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