707日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

707日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
19時
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
21時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
22時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
  2189 kcal
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