708日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

708日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
18時
白粥（十分）（1.5人前） 170 kcal
20時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
23時
ミネストローネ（1.2人前） 227 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1933 kcal
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