no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
93.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（2人前） 320 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1936 kcal
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