曇り。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

曇り。
< のーんびり。 　｜　のんタイトル。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 蓮根ナッツ炒め　みそ汁　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 藻を買いたいのだが横浜にしかないという…
休みの日にでも買いに行くかなぁ。
布団干すようなお天気にならず残念です…
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
　バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
19時
レンコン（1人前） 26.4 kcal
鶏肉（0.5人前） 86.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1114 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/05/06 22:12 
横浜はいろいろありそうですね☆一度は探索したいですね。
 たこきゅうぴい 2011/05/07 12:53 
横浜駅の複雑さはいつもつかっている地元民でさえ
迷ったりするんですよ。ほんとホント。
横浜のイメージはどちらかというと桜木町やみなとみらいの事ですね。
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