no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
(株)ナガイ おにぎり（1人前） 208 kcal
13時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
  1317 kcal
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