no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド チョコレート（0.1人前） 22.8 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
青椒肉絲（0.4人前） 260 kcal
21時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
麻婆豆腐（1.1人前） 329 kcal
  1257 kcal
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