711日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

711日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ミネストローネ（1.2人前） 227 kcal
北日本食品 ほがら菓たいむ のり天 わさび味（1人前） 187 kcal
15時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
19時
鶏肉カレー（1.3人前） 978 kcal
タケシン やわらかいかフライ（1人前） 123 kcal
21時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.5人前） 195 kcal
  1895 kcal
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