no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
19時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（2人前） 90 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2317 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2011/05/09 18:18 
ＧＷあけ早々声でなくなって病院^_^;
風邪らしいです・・・休み明けはきついですー。
 ドルフィン２ 2011/05/09 22:19 
？？大丈夫？？ですか？？。
あまり「無理」をしないでくださいね････（礼）。

こちらも、気温が↑ ↓ が激しくて、体調管理が大変です!!。
････風邪、こじらせないで下さいね!!（礼）。
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