通常開始~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>通常開始~
11年05月10日(火)

通常開始~

< 母の日♪  | 貧血!? >
昨日また、夜にメールでイラッとしちゃったよ・・・

いやいや、そんな話はいいとして・・・


昨日からは、完全に日常に戻りましたね~
さすがにお休みも少なかったわ。

昨日はお仕事少な目ののんびりモードでしたが、
今日からはガッツリモードに^^;
今週中は忙しいかも・・・
いきなりの本気モードにならないといけないのね~

昨日の社内、すでに暑かったんですけど・・・
今日は???
そして、僕の席ってなぜかフロアでも一番暑い席・・・
席替えしてほしいよ><




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
7577歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
916kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
11時
菓子工房 かりんとう(1人前) 83.6 kcal
12時
ざるそば(1人前) 297 kcal
(1人前) 64.9 kcal
15時
菓子工房 かりんとう(1人前) 83.6 kcal
22時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
  916 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/05/10 08:20
今年の夏は全国的に扇子とかうちわとか風鈴が売れそうだなあ。
 杏宏ママ 2011/05/10 08:53
会社に扇子は置いてあるんだけど・・・
仰いでると仕事できないんだよね^^;

今、電池式の扇風機が気になってるの~
ちっちゃいんだけど、ないよりいいかなぁって・・・
ばぅ♪ 2011/05/10 09:10
イラッっとするとお肌に悪いざんすでござますよ。
ゆっくり息を吸ってぇ~(5秒) 吸ったとこよりゆっくり息を吐いてぇ~(10秒) ×3回
これでストレス解消&美肌を維持できます。(※効果には個人差があります。)

なお、息を吐くとき、間違っておしりから吐かないでください。近隣迷惑でござますです。ww
 杏宏ママ 2011/05/10 10:17
吸ったとこから吐くのね~ww
効果の保障はないんですか~?(笑)
セットン 2011/05/10 10:11
そっちは暑さか。。。
こっちも空気悪いよ~><
窓開けたい!!!

あ、今度渋谷に飲みに行かない!?
2ドリンク+おつまみで1000円になるクーポンあるんだ~(´∀`*)
 杏宏ママ 2011/05/10 10:18
こっちは、窓あけられないからね~^^;
あけると管理人さんが歩いていたりする・・・・

いいよ~ちと気晴らしに~
バービィーちゃん 2011/05/10 10:23
こっちは、寒いよ~
こっそり暖房つけようと、画策中^^;

きのう、ストレス発散のため、
こっそりとアロマトリートメントエステをしてきた\(*´▽`*)/
 杏宏ママ 2011/05/10 10:47
今日は30度近くまで上がるうえに、雨が降る・・・
きっとものすごい蒸し暑いことに・・・・

ストレス・・・溜め込み中っぽい^^;
セットン 2011/05/10 11:05
1Fだからね~ww虫も入ってきちゃうしね^^;
こっちのビルは気圧云々で空けちゃだめって言われてる・・・
何の為の窓ー!!?TwT

何時がいいかしら~?後でメールるすね!
 杏宏ママ 2011/05/10 11:19
すでに半袖の僕は、夏を越せるのか!?
しかも今年はエアコンが弱いらしいぞ!!
MAXにしても、一人茹っているのに・・・
PONPY 2011/05/10 11:18
こっちも蒸し暑いよー
 杏宏ママ 2011/05/10 11:28
もうすでに、半袖着ちゃったら、夏はどんな格好をすれば!?
syunfamily 2011/05/10 11:47
我が社の事務員さんは、
エアコン使わず・・・扇風機使っているよ。
 杏宏ママ 2011/05/10 12:56
エアコン付けてても、僕の席は灼熱なのだよ^^;
隣の人が、ふと寄ってきて「あつっ」って言ったくらい・・・
扇風機も循環用にあるんだけど、あまり役立ってないっす・・・
okkon 2011/05/10 12:23
エアコン嫌い~!だから今年の夏は楽かなぁ❤と思ってるんだけど、仕事するのにダラダラも辛そうだ…。(毎年凍えてるんだけど)
ママさん、きっと代謝が良いんだね。(●^o^●)
 杏宏ママ 2011/05/10 12:58
いや、エアコンの効き目に、ものすごいムラがある・・・
凍えてる人もいるんだよね^^;
なぜかフロアで一番暑いのだよ・・・
コミュ 2011/05/10 13:47
蒸し暑いよね。
無風だし。
今にも雨降りそうだし。
 杏宏ママ 2011/05/10 13:49
外のほうが、僕の席より涼しい・・・・
頭くらくらするよ~><
世界平和 2011/05/10 13:50
さっき扇風機を出しました
風は強いがなま暖かい感じです
 杏宏ママ 2011/05/10 13:56
家は一人一台状態で扇風機があるんだけど・・・
問題は会社だよ><
やすやっさん 2011/05/10 14:15
汗だくや~
コッチは晴れだした~

なお暑い
 杏宏ママ 2011/05/10 14:47
こっちは、どんより~
むつ暑いし・・・頭朦朧・・・・
どりり 2011/05/10 14:18
私の席はフロアで一番寒い席(^^;
しかしそんな席も今日は蒸し暑い~(><)
なんかダルダルだけど、びしっと喝いれていくかな!
 杏宏ママ 2011/05/10 14:48
夏は節電でエアコン28度以上らしい・・・
普段の夏でも昇天しそうなのに・・・今年はどうなることやら・・・・
三輪昌志 2011/05/10 16:21
蒸し暑いね~~、カビが生えてきそうだ~~^^。
仕事・・・がんばり~~や~~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!。
 杏宏ママ 2011/05/10 16:40
ブタまんあがり~!!って感じだね~
本気で、カビ生えそうだよね~
まだ、梅雨には早いよ~TwT
ケロケロママ 2011/05/10 21:33
私は地下で仕事してるんだけど2階は暑いのに地下は肌寒かった。
でも一緒に居る社員さんが冷え性(寒がり?)なので夏は暑いのでした。
結構慣れるもんよ、うん。でも別の社員さん(♂)はドラえもん体型だから暑がりなのでした。
‥‥私も今日はイライラしやすかった。陽気のせいもあるかな。明日は寒い(涼しい)そうだよ。
 杏宏ママ 2011/05/10 22:26
僕の会社の地下も涼しいね~
ただ、かび臭い・・・・
僕のデスクはエアコン入ってても、真夏日を記録いたします^^;
かいけいぱぱ 2011/05/10 21:43
ホント、今日は暑かったですね。
事務所では、みなイラだちながら、冗談いいながらの仕事風景でした。
うちわパタパタすると遊んでるみたいに見られるし…
どうしたらいいんだか?とりあえず明日は半袖でいきます。
早く、クールビズにしてほしいや。
 杏宏ママ 2011/05/10 22:34
クールビズの許可出てるのに、みんなネクタイしてるよ・・・
今年はオフィスカジュアルの導入を考えているみたいですわ~
うちの会社、服装規定で男性はスーツなので^^;
うみのおとこ 2011/05/10 22:51
ギアーの入れ替えはできたかな?
頑張ってくださいねー
こっちはゴールデンウィークも通常もおなじなんだよね・・・いいのか?
 杏宏ママ 2011/05/10 23:08
仕事の切り替えはできたよ~♪
しかし、納得のいかないことは続くのでした・・・・
メタボおやじ 2011/05/11 08:24
確かに休日モードが体の何処かに残りつつ本気モードにならなきゃいけないってきついですね。生徒はいつも本気なので、負けないようにしないと。気持ちの上でも。
 杏宏ママ 2011/05/11 08:31
皆がONになってると、ちと焦りますよね~f^_^;
スイッチの切り替えが、最近きちんと出来てない気がして…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする