お初【ミツェールさんの健康管理カラダカラノート】

ミツェールさん

お初

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ネットで体調管理云々をしてみようかと。
紙媒体での記録は、持ち運びはいいけど、いろんな管理が面倒な気がして。

昨日は、久しぶりに飲み過ぎて、今日はお昼までひどい二日酔いでした。　彼がやはり調子悪かったのに、それを看てあげられなかったのを反省。　ジョッキは２杯まで、と心に決めた二日酔いの今日。

【記録グラフ】

基礎体温
36.89℃
基礎体温（℃）のグラフ

カラー判断ゲーム
33秒
カラー判断ゲーム（秒）のグラフ

食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

17時
セブンイレブン完熟梅とカリカリ青梅おにぎり（1人前）	182	kcal
森永乳業マウントレーニアカフェラッテ [カップ] 240ml（1人前）	171	kcal
19時
ハヤシライス（1人前）	877	kcal
	1230	kcal
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