意地【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

意地
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【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
昨日の疲れがあったけど明日は夜デートだから
今日は頑張りたいッ！！
と思ってダンスレッスンのあと
ランニングマシーンで走った＝３

外で走ったら５キロなんて余裕だけど
マシーンだと辛い、長い。。。
しかも昨日の疲れもあって今日はしんどい！！
その上ジムは節電で蒸し暑いから汗がハンパない！！

意地の５キロでした。

【記録グラフ】
歩行時間
55分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピRUN
5km
カピRUN（km） のグラフ
 		HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
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