no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【朝ごはん】
萩の月
【昼ごはん】
野菜ラーメン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 目標１３００kcal

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
萩の月（1人前） 132 kcal
13時
マルタイ マルタイラーメン（0.9人前） 250 kcal
14時
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
22時
森永乳業株式会社 コーヒー　ブラック　オーガニック豆（1人前） --- kcal
カラメルビスケット（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（5人前） 140 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  698 kcal
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