no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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エゾヤマ桜の濃いピンク、ソメイヨシノの薄いピンク･････それにコブシの白････
咲き始めました!!!（嬉）。

桜前線の「ゴール手前」････今から見ごろを迎えます!!。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
チャーハン（1人前） 354 kcal
セブンイレブン エビサラダ（1人前） 186 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
KIRIN 麒麟淡麗グリーンラベル[500ml]（1人前） 145 kcal
20時
焼酎（1.7人前） 630 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2461 kcal
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