717日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

717日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
15時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル [カン] 190g（1人前） 28 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
コプロ ポップコーン（1.2人前） 594 kcal
22時
鶏肉カレー（1.2人前） 903 kcal
23時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1.5人前） 501 kcal
  2461 kcal
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