no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
435kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
10時
ネスレ キットカット　きなこ（2人前） 144 kcal
12時
お昼パスタ（1.2人前） 663 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
15時
セブンイレブン エクレア（0.5人前） 121 kcal
20時
無添くら寿司 いなり（3人前） 792 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウィスキー（1人前） 71 kcal
  2983 kcal
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