疲れた！週末！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

疲れた！週末！
< 東京で会食。 　｜　関東は午後豪雨！夕... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
22時
納豆（1人前） --- kcal
  2117 kcal
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