東京で会食。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

東京で会食。
< 眠い---。 　｜　疲れた！週末！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
シラスおろし（0.3人前） 8.3 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ジャスコ ひれかつ（2人前） 144 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
焼き魚（1人前） 283 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
にぎり寿司（1人前） 156 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2437 kcal
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