眠い---。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

眠い---。
< 佐賀～熊本。 　｜　東京で会食。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
里芋の煮物（0.1人前） 7.7 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼きとり（1人前） 337 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（0.7人前） 279 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2507 kcal
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