佐賀～熊本。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

佐賀～熊本。
< 連続休肝日明けの宴... 　｜　眠い---。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
煮込み（0.1人前） 36.2 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2862 kcal
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