no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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うららかな一日を過ごせた事に、「感謝」。
････本当に暖かい日差しがある、気持ちのいい１日でした!!（礼）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
ampm おにぎり（1人前） 204 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
KIRIN 麒麟淡麗グリーンラベル[500ml]（2人前） 290 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2588 kcal
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