no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
500kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
0分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
0kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
19時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（2人前） 124 kcal
  1719 kcal
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