何とか降られずに･･･【体脂12さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

何とか降られずに･･･
< 月に一度の 　｜　朝からずーっと雨･... >
今朝は雨かと思ったがどんよりとした曇り空
何とか歩くことが出来た。。。

さすがに昨日は何もしなかったから食べるのを
少し控えたが、、体重は当然減るな･･･
といっても内容物の関係だから当然だが
診断前の完全空腹時はいったい何キロになるんだろう？？？
ちょっと不安だな･･･
筋肉というものがなかなか付かないってことを実感させられるな。

･･･追記･･･
何とか目標はクリア！
それにしても往復でも２０歩のところを行ったり来たりで
よくもまぁこれだけ歩いたもんだと我ながら感心する･･･
自分を褒めてやりたいじゃなくてちょっと自分に呆れてる･･･な。

【記録グラフ】
基礎代謝基準値(kcal/kg)
24.35
基礎代謝基準値(kcal/kg)（） のグラフ
 		脂肪量
9.15kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
13.824km
ウォーキング（km） のグラフ
除脂肪体重
52.25kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
21629歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
神木あおい 2011/05/27 19:24 
食べる食事内容で
夜の体重が左右されて
モチベーション変わりますよね┐('～`;)┌
野菜ばっか食べたのに
増えてると萎えﾃﾞｽ
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