ダンス【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

ダンス
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【今日のできごと】
☆仕事
☆ジム

【今日の感想】
今週は運動あまり出来なかった。
だから今日は頑張ろうと思ってたけど
運動前に食事取るとつい食べちゃって
もちぷよに手を出してしまった。。。

もう動くしかなーーい！！！
いっぱい動こう！！

でもダンスってほんと楽しい♪
普通の運動だけじゃあきるけど
ダンスは楽しみながらカロリー消費出来るのが嬉しいね♪
ダンスしててよかった☆☆☆
【記録グラフ】
歩行時間
35分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
25分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
7km
カピRUN（km） のグラフ
HIP☆HOP
1時間
HIP☆HOP（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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