2011/05/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

2011/05/30
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【今日のできごと】
風邪が悪化…。
【今日の感想】
全然治ってなかった。

【記録グラフ】
デスクワーク
2.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
14時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（0.5人前） 90 kcal
18時
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（0.5人前） 90 kcal
20時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
21時
コーヒー（1人前） --- kcal
DARS　ビター（1人前） --- kcal
  2508 kcal
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