|
|
11年06月02日（木）
0602 |
|
< 0601
｜ 0603 TGIF >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 梅おにぎり（1人前） |
117 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
99 |
kcal |
| ブロッコリー（0.5人前） |
16.5 |
kcal |
| トマト（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.5人前） |
23.4 |
kcal |
| 明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） |
55 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏肉の香り焼き（1人前） |
153 |
kcal |
| 生揚げの四川炒め（0.5人前） |
69.5 |
kcal |
| 焼き茄子の大葉風味（1人前） |
20 |
kcal |
| 冷奴の香味野菜のせ（0.3人前） |
10.8 |
kcal |
| シジミの味噌汁（1人前） |
32 |
kcal |
| ブロッコリー（0.5人前） |
16.5 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
10 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（0.3人前） |
106 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 18時 |
| カジキのポアレ、バジルソース（1人前） |
70 |
kcal |
| 山芋とそら豆のソテー（1人前） |
39 |
kcal |
| 大根とオクラの青ジソ和え（1人前） |
18 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（1人前） |
46.8 |
kcal |
| 鶏肉と玉子のお粥（1人前） |
88 |
kcal |
| 21時 |
| カスタードプリン（1人前） |
126 |
kcal |
| |
1180 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記