0603 TGIF【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

yukopさん


1975年09月21日生(女性) 東京都

0603 TGIF

< 0602 　｜　0604 >

【記録グラフ】

起きた時間
7時間
起きた時間（時間）のグラフ

食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
マンゴーアンドオレンジベーグル（0.5人前）	117	kcal
伊藤ハム Kiri（1人前）	61	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ブロッコリー（0.3人前）	9.9	kcal
アメリカンチェリー（1人前）	6.6	kcal
グレープフルーツ（0.3人前）	31.9	kcal
12時
寿司（2人前）	140	kcal
鶏肉と蓮根のオイスター炒め（1人前）	120	kcal
オニオンリングのスチームカレー風味（1人前）	24	kcal
豚しゃぶサラダ（0.5人前）	61	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
シメジのマリネ（1人前）	38	kcal
15時
マンゴーアンドオレンジベーグル（0.5人前）	117	kcal
グリコ乳業カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（0.7人前）	82.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
ピータン豆腐（0.3人前）	81	kcal
ポテトグラタン（0.2人前）	70.2	kcal
カジキマグロパオ（1人前）	200	kcal
アサヒビールアサヒレーベンブロイ・アルコールフリー [ビン] 330ml（1人前）	92.4	kcal
22時
王将鶏の唐揚げ（2人前）	128	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
インゲンとブロッコリー炒め（1人前）	18.1	kcal
鶏五目おにぎり（1人前）	186	kcal
	1731	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ