講習会②【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

講習会②
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今日も昨日の続きで講習会。

昨日はかなりﾍﾄﾍﾄだった。
普段やってない慣れない事はするもんではないと実感しましたな。

でもかなり勉強になってためになった。

あとはひたすら実行のみか。
うちの会社の意識改革からだわ。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10102歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
千尋 2011/06/03 22:39 
講習会　お疲れ様でした。
ためになる講習でよかったですね。
ただただ眠いだけ
なんてことも、よくありますから^^;
 ぢゅん 2011/06/04 07:57 
ありがとうございます。
確かにただ眠いだけの時もありますよね。

今回のは、講義のほかに演習やらいろいろあったんで眠るひま？無かったんですよ・・・。
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