どんどん眠くなるのだが。。【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

どんどん眠くなるのだが。。
< 休みゃいいのに！！ 　｜　マザーが修学旅行 >
【今日のできごと】
最近は、、、夜も結構速く寝ている野田が、朝起きるのが本当に眠いし、通勤時電車、バスの中、会社の昼休みでも、ひたすらうとうとうとうとする頻度が高くなってきた。なんでこんなに眠いんだろう。。でも週末の土日は結構早起きできてしまう。。。そこが不思議。結局は平日会社に行きたくないってことか。
会社帰りにQBハウスでヘアカット、思い切って短くしてもらって、さっぱりしちゃった。今日は行き帰り歩けたので、１万歩達成。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
106mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
800kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
秋刀魚の蒲焼（0.5人前） 221 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
蒸し鶏和え物（1人前） 80 kcal
白身魚の唐揚げみぞれソース（1人前） 414 kcal
22時
ご飯 160g（1.2人前） 323 kcal
デリカハウス 卯の花（0.8人前） 88 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
ヤマエ 玉葱ドレッシング（1人前） 12 kcal
Zeroカロリーゼリー（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1933 kcal
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