アラ還【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

アラ還
< 梅雨入りだってねぇ... 　｜　no title >
アラ還 画像1
本日でついに四捨五入するとAROUND還暦になってしまいました。
写真は、娘からのちょっと早い父の日プレゼントだけど、
実は誕生日の方が早かったんだけど・・・

【今日のジョギング】
ずっとアキレス腱が痛いので、いつものジョギングコースをウォーキング。
[2011年6月4日(土) 19:57]
5.180 km 59分43秒 歩きました 5.2 km/h (11'31 /km)
矢作川堤防
今月の累計走行距離 ：5.18km
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：73.8kg (+0.9kg)
体脂肪率：21.7% (-0.1%)
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世界一周 : 1389位⇒1875位　1,291.14 Km
米国横断：1080位⇒1461位　1,291.14 Km
日本１周 : 1165位⇒1473位　1,291.14 Km
東海道五十三次 : 113位⇒101位　656,01km
------------------------------------------------------------
今年の勝敗累計：155戦19勝122敗14分
6月の勝敗累計：04戦01勝03敗00分 ５月の勝敗累計：31戦03勝26敗02分
４月の勝敗累計：30戦04勝23敗03分 ３月の勝敗累計：31戦03勝24敗04分
２月の勝敗累計：28戦03勝23敗02分 １月の勝敗累計：31戦05勝23敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
5.18km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
xth*h6*0 2011/06/04 22:32 
lionmarue兄ｷ（一日だけ～　笑）、お誕生日おめでとうございます。
なんとなく... 四捨五入に意識がいっちゃうけど...
たまたま、この年まで生きてきたってだけで
自分はじぶん以外の何者でもないからさっ
ますます素敵にｶｯｺｲｲ大人でいきましょうね～　V

痛みが治まるまで　おしゃれ色のﾎﾟｰﾁで、
うきうきウォーキング出来るねっ！
 lionmarue 2011/06/05 09:36 
xth*h6*0いらっしゃい　明日は貴方の番ですね
なんと、おしゃれ色どころか還暦カラーとでも言うのかも・・・？
このポーチ、伸縮自在で小さなペットボトルまで入っちゃいます。
iPod touchと同時に入らないのが玉に傷・・・
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