いろいろ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hhidetakeさんのトップページ>記録ノートを見る>いろいろ
11年06月04日（土）

いろいろ
< 締め切りまであと3... 　｜　明日締め切り >
今日から家内が一泊二日で研修旅行。
朝は仕事。
昼から先日の台風で雨漏りしたので、工務店の人が確認に来た。
午後から娘の海外研修旅行の説明会。
夕方はミニバスのコーチ。
明日の昼ご飯はどうしようか。
【記録グラフ】
バスケットボール
30分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
12時
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（3人前） 186 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE