急な小食は良くない。。。【ものけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

急な小食は良くない。。。
< no title 　｜　運動をしよう >
昼飯をソバだけにしたら、夜に腹が減って沢山食べしまったよ。
あう～

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
  2669 kcal
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