0607【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

0607
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【記録グラフ】
wii Fit
40分
wii Fit（分） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 114 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 トール（1人前） 111 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
12時
スズキの梅肉蒸し（0.6人前） 33.6 kcal
白滝と野菜の煮物（1人前） 48 kcal
オニオンとキノコのソテー（1人前） 28 kcal
紅芯大根（1人前） 10 kcal
サーモンサラダ（0.5人前） 43 kcal
アスパラの浸し（1人前） 11 kcal
​モロヘイヤの味噌汁（1人前） 30 kcal
S＆B 麦ご飯（5人前） 71.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 111 kcal
16時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 129 kcal
21時
レタスチャーハン（1人前） 600 kcal
中華スープ（0.5人前） 16.4 kcal
  1535 kcal
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