745日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>745日目
11年06月11日（土）

745日目
< 744日目（休養日... 　｜　746日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 15:20-17:20
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル [カン] 190g（1人前） 28 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
からあげ（1.2人前） 365 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
22時
ティラミス（1人前） 292 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE